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D-手性肌醇每天用量是多少?
发布时间:2021-06-30 14:53:15

众所周知,食用D-手性肌醇对身体有一定的好处,其不仅能够调节激素平衡还具有抗氧化以及抗衰老的作用,但是食用过量的D-手性肌醇不仅不会增强使用的效果,还会带来其它的影响,那么D-手性肌醇每天用量是多少呢?下面就让我们一起看一下。
D-手性肌醇
D-手性肌醇存在于我们生活中的各类食物之中,但是我们在食物中能够获取到的D-手性肌醇的含量很少,因此很多人都会使用保养品或是药物进行补充,使用药物或是保养品补充D-手性肌醇尽量不要大剂量的进行使用,每天食用500m~1200mg适合短期使用。

而对于多囊卵巢综合征患者来说,在第6~8周的时候,每天都要补充1200mgD-手性肌醇,来诱导自主排卵,保持在这个剂量之内,自主排卵的成功率能够达到86%,需要注意的是,这只是短期内的剂量。

虽然D-手性肌醇对于人体十分安全,但是过量使用还是会产生一定的影响,如果每天使用2400mgD-手性肌醇,虽然不会造成严重的不良反应,但是有可能会导致体内睾酮水平升高,影响机体内的激素平衡。

总的来说,要在短期内补充D-手性肌醇的话,建议每天使用500mg~1200mg即可,而且大家可以阶段性的进行使用。